Dance therapy is of considerable relevance in today's Western functional society. On the one hand, due to modern technological developments in our everyday life, less and less physicality is required and being alive is restricted. On the other hand, pathological cases are increasing due to high pressure and censorship in a society that defines itself through performance, profit and production. The form of treatment through dance and movement enables body and psyche to reconnect. It can cause us to connect with the child within us, to give space to uncensored impulses and feelings and to allow new approaches.
„In all my unhappiness I was moving, and suddenly, this moving became an expression, a speaking out.”
(Mary Wigman)
Im Vergleich zu anderen Behandlungsformen ist das Unbewusste dabei richtungsweisend und Konflikte können an die Oberfläche treten. Die Therapieform hat außerdem die Intention, mit sich Selbst, mit anderen GruppenteilnehmerInnen und schließlich mit der Gesellschaft in Kontakt zu treten.
„Ultimately the body will rebel (…) because it is quicker to see through self-deception than the mind (…) because its language is the authentic expression of our true selves and of the strength of our vitality.”
(Alice Miller)
In Einzel- und Gruppeninteraktionen begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise der Wahrnehmung unserer Empfindungen, Bewusstseinschärfung für den Körper, die eigene Bewegungssprache und unsere Umgebung. Die Sinne werden sensibilisiert und innere Impulse können Raum und Entwicklung finden. Durch die Verbindung von Körper und Geist können innere Prozesse in der Bewegung erspürt und beobachtet werden, und schließlich in geschütztem Rahmen mit ihnen in Auseinandersetzung gegangen werden.
"The body says what words cannot."
(Martha Graham)
Emotionen, Gedanken und Beobachtungen in einer abstrakten Form zu verarbeiten und mit anderen Menschen zu teilen, kann neue Zugänge schaffen. Ein inneres Gefühl kann in der Bewegung Ausdruck finden und damit unser tief verankertes Grundbedürfnis erfüllen, uns mitzuteilen und Empathie der Mitmenschen zu empfangen. Im besten Fall bringt das Veränderungspotential mit sich, für individuelle Gemütszustände und auch für die Gesellschaft. Oft ist es möglich, durch Bewegung zum Kern unserer Konflikte vorzudringen und Lösungsansätze zu erkennen, die uns auf reiner Kopfebene vielleicht verborgen geblieben wären. Dieses Potenzial des Körpers gilt es, achtsam auszuschöpfen.
Gibt es ein Thema, dass dich gerade besonders beschäftigt? Tauchen wiederkehrende Konflikte in deinem Leben auf, die du genauer beleuchten möchtest? Oder vielleicht Gefühle deren Ursprünge dir noch nicht offenbar liegen? Oder hast du einfach Lust, dich mehr mit dir und deinem eigenen Körper in Bewegung zu beschäftigen, dich deinen inneren Prozessen zuzuwenden? Dir zuzuhören und Zeit für dich zu nehmen? In einer Einzelsitzung haben wir diese Zeit, um auf deine individuellen Themen und Bedürfnisse einzugehen. Nach einem Erstgespräch mache ich ein Bewegungsangebot, welches von Person zu Person ganz unterschiedlich sein kann. Auch die Entwicklung der Übungen ist individuell verschieden. Ich begleite deinen Prozess und unterstütze dich bei auftretenden Emotionen. Im Anschluss an die Sitzung reflektieren wir gemeinsam das Geschehene im verbalen Austausch.
Einzelsitzung anfragen
In the classic sense, my dance therapy offers take place in groups. In individual, partner and group interactions we sharpen our perception of our own body, inner processes and emotions. It's about the exchange in the group, listening to each other and sharing one's own feelings and observations. If you are interested, contact me so that I can inform you about the next offer of a group session.
Gruppensitzung anfragen
The path of dance therapy cannot be traced back one-dimensionally to its origins. Dance as a healing medium has been found in the form of rhythms, group rituals or dancing ecstasy for as long as anyone can remember. However, the form I practice is mainly rooted in the emergence of a new worldview at the beginning of the 20th century. On the one hand, this brought about a different conception of dance in relation to the previously strict forms of classical ballet and court dance. With their revolutionary ways of thinking, dancers such as Isadora Duncan, Martha Graham, Rudolf von Laban, Mary Wigman and others paved the way for dance as an individual means of expression and ultimately as a form of therapy. Expressive dance (Ausdruckstanz) was created with a focus on emotional and authentic movement. On the other hand, parallel developments in psychology enabled interdisciplinary cooperation and debate, such as between the psychologist Jacob Levy Moreno and the dancer Marian Chace, who tested treatment concepts at the same time and together, so that dance as a form of therapy found its beginnings in psychology. The discovery of the unconscious by Sigmund Freud, Alfred Adler and Carl Gustav Jung, the emergence of humanistic psychology by Carl Rogers and Abraham Maslow, Harry Stack Sullivan's interpersonal theory, and physical/non-verbal treatments by Wilhelm Reich and Alexander Lowen played important roles. The pioneers of dance therapy Franziska Boas, Lilian Espanek, Marian Chace, Mary Whitehouse and Trudi Schoop came to the therapeutic function of dance via stage dance, but they were certainly influenced by the then burgeoning worldview and psychological theories. In the 1940s, Irmgard Bartenieff and the aforementioned pioneers, each in their own way, further developed the concepts of Wigman and Laban in different places. Various directions of dance therapy with different focal points emerged.